ガセリ菌とオリゴ糖 効果

【ガセリ菌】オリゴ糖で便秘改善!ダイエット効果も!

ガセリ菌にオリゴ糖

ガセリ菌は便秘改善効果やら、ダイエット効果があるとされています。

 

 

ガセリ菌SP株ですね。

 

 

で、オリゴ糖にも便秘改善効果やら、ちょっとした甘さがあるので
「ガセリ菌ヨーグルトにオリゴ糖を配合すればいいんじゃない?」
なんて思う人もいると思います。

 

まぁそのとおりで、それでいいと思います。
砂糖を入れるより何倍もいいでしょ。

 

 

 

ただオリゴ糖ってものによっては、まったく甘くなかったり。
物によってはすごく甘かったりするので。

 

オリゴ糖も製品によって個性がありますね。
オリゴ糖って自分の中ではあまりピンとこないですね。

 

でも人によっては
「オリゴ糖は必須です」
という人もいるので、健康に良いものとして自分も考えています。

 

 

ただ自分的にはオリゴ糖を使っても、イマイチその効果がピンとこないというか。
単にヨーグルトをそのまま食べるのが好きなタイプというか、オリゴ糖をうまく使いこなせないだけかもしれません。

 

 

 

 

便秘改善の相乗効果

ガセリ菌ヨーグルトにオリゴ糖で、より腸内環境が整う効果が期待できます。

 

 

理屈的に考えると、いいはずなんですよ。

 

 

ただそれで効果を実感できるのかどうかはやってみないとわからないですから。
自分的には単に
「やってみるのも悪くない」
としかいいようがないです。

 

実際ガセリ菌だけだったり、オリゴ糖だけでも十分なんですよ。
どちらも単体でも便秘改善効果があるわけですから。

 

便秘改善効果があるものを2つ利用すれば、そりゃよりよくなりますよね。

 

 

ヨーグルトを食べて、さらに納豆も食べているようなものです。
健康に悪いわけないです。
ただ、絶対というものはないわけで、そこは理解しないといけません。

 

 

健康へ興味を持ったばかりな人ほど、即効性を求めるので…。
そういう人には、ガセリ菌もオリゴ糖も試したけどすぐにやめそうな人が多そうです。

 

それでも健康にいいことって短期間でもやらないよりはやったほうがいいと自分は思っています。

 

 

 

 

ガセリ菌もオリゴ糖も値段が安い

ピンからキリまであるんですけどね。
特にオリゴ糖はその傾向が強かったりしますけど。

 

ガセリ菌の摂取も、オリゴ糖の製品も、基本そんなに高くないです。
だから、試しやすいと思いますね。

 

 

ただそういう健康にお金を使うというのは、人それぞれ価値観が違いますから。
お金がもったいないと感じる人もいると思います。

 

 

ガセリ菌はダイエット(内臓脂肪を落とす)効果があるとされています。
オリゴ糖もオリゴ糖ダイエットがあーだこーだネットでは話題になっています。

 

 

ダイエットにも有効だと聞けば、ダイエットシェイクなんか買うよりよっぽど安いと思いますけどね。
まぁ自分もダイエットシェイクを購入した経験がありますけど。

 

 

ダイエットシェイクとか買うぐらいなら、ガセリ菌を配合したヨーグルトや、オリゴ糖を購入したほうがコストパフォーマンスが高いと思っています。
まぁダイエットシェイクとか、単なる置き換えダイエットでしかないですからね!

 

 

まぁオリゴ糖では腹は膨れないですけど。
ガセリ菌を配合したヨーグルトなら、お腹はそれなりに膨れると思いますから。

 

やっぱり自分的に一番はガセリ菌を配合したヨーグルトが一番かな。

 

 

ヨーグルトは毎日食べていますけど。
オリゴ糖は、なんか自分的にぴんとこないので、常に使っているわけではないです。

 

購入してもなかなか量が減らないので。
オリゴ糖とか、ココナッツオイルとかは、使う人のセンスが問われると思います。

 

 

ガセリ菌を配合したヨーグルトは単に食べたり飲んだりすればいいですけど。
オリゴ糖はまさかそのまま飲んだりするっていうのは、どうかと思いますからねぇ。

 

やっぱりオリゴ糖は何かに混ぜたりして使うのが一般的だと思います。
まぁ味が薄いオリゴ糖ならそのまま飲んでもいいと思うんですけど、なんだかんだで甘味料で甘みがあるからなぁ。


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